Mes services de doula à Lyon
En tant que doula professionnelle, je vous propose un accompagnement global et personnalisé autour des grandes étapes de la maternité : de la préconception au post-partum, en passant par la grossesse, la PMA ou encore les situations de deuil périnatal.
Chaque femme, chaque couple, chaque histoire est unique.
C’est pourquoi mes services s’adaptent à vos besoins, avec écoute, respect, douceur et présence.
Que vous cherchiez à préparer votre corps à la grossesse, vivre une grossesse consciente, être soutenue après la naissance ou tout simplement créer un espace de parole et de réconfort, je suis là pour vous accompagner.
Le forfait "bienvenue"
Avec ce forfait, vous disposez d'un accompagnement pour les premiers jours avec bébé.
> Une rencontre de 2h en prénatal pour identifier les besoins et préparer le postnatal
> 2 rencontres de 1h30 en postnatal pour vous écouter, vous assister et vous soutenir.
Je vous offre un resserage de bassin et des boules d'énergie faites avec amour <3
Tarif: 300 Euros
Le forfait "mois d'or"
Ce forfait est idéal pour vous assurer une tranquillité pendant votre post-partum.
> Une rencontre de 2h en prénatal pour faire connaissance, parler de votre projet de naissance et organiser la période postnatale ensemble.
> Une rencontre de 2h par semaine durant le premier mois avec votre bébé: échanges, soins du bébé, soutien émotionnel, logistique et pratique.
(La fréquence et le format peut s'ajuster selon vos besoins).
Le but est de profiter pleinement de ce moment en famille avec zero charge mentale.
> Un soin rebozo est inclu dans la formule.
> Un repas à chaque visite pour ravir les papilles!
Tarif : 600 Euros
Forfait global
Un forfait tout confort qui comprend un accompagnement pendant la grossesse et durant le postnatal.
> 3 rencontres de 2h en prénatal pour veiller au bon déroulement de votre grossesse.
Je vous écoute, vous aide à prendre conscience des changements de votre corps et je vous guide afin d'organiser au mieux le postnatal.
> Une initiation au chant prénatal inclue.
> 10 h d'accompagnement en postnatal à utiliser selon vos besoins.
(Par exemple 2h/semaine sur 5 semaines)
Présence, soutien émotionnel, logistique et pratique.
> Un soin rebozo est inclu dans la formule.
> Un repas à chaque visite pour ravir les papilles!
Tarif: 960 Euros
Présence à l'accouchement
Avec accord et soutien de l’équipe médicale en maternité, maison de naissance ou à domicile, je peux être présente pendant votre accouchement.
En toute discrétion, je serai là pour vous soutenir et vous encourager à traverser le vortex de la naissance.
La présence à la naissance est possible uniquement avec un forfait d'accompagnement car il est important d'avoir fait connaissance et d'avoir crée une relation de confiance en amont.
Je peux être votre personne ressource si vous êtes maman solo.
Je peux être un soutien pour votre partenaire ou vos ainés.
Tarif 300 euros
Massage aquatique prénatal
L'eau offre de nombreux bienfaits pour les femmes enceintes, tant sur le plan physique que mental.
Je vous propose de vous laisser aller à une expérience aquatique à mes côtés.
Un bassin à 34 degrés vous accueille chaleureusement afin de laisser votre corps se détendre.
Durant une heure, laissez vous bercer par le souffle de l'eau.
Votre corps ne subira alors plus la gravité terrestre et vous aurez l'impression d'être en apesanteur.
C'est l'occasion unique de partager un vrai moment de complicité avec votre bébé.
Le soin a lieu à l'eau de soie à Vaise.
Prévoir 1h15 sur place
Tarif : 130 Euros
Soins Rebozo prénatal et postnatal
Le soin Rebozo est une pratique traditionnelle mexicaine, utilisée pour soutenir les femmes avant, pendant, et après la grossesse. Il s'agit d'une technique de serrage et de bercement du corps avec un châle en tissu appelé rebozo. Ce soin vise à apporter un bien-être physique et émotionnel, à relâcher les tensions, et à favoriser la détente.
Il peut avoir lieu pendant la grossesse: il aide à soulager les douleurs lombaires et les tensions, il apporte de la relaxation, aide à la détente et au bien-être. Aucun resserrage n'est effectué à ce stade.
Après l'accouchement, il aide à réaligner le corps, resserrer le bassin et favorise la relaxation et la récupération post-partum.
Une séance de soin dure généralement entre 60 et 90 minutes.
Un soin idéal et indispensable pour se faire chouchouter.
Tarif : 110 Euros
Massage prénatal
%20(14).png)
Porter la vie est une expérience merveilleuse, mais aussi un grand bouleversement pour le corps et l’esprit.
Réservez-vous un massage enveloppant et rassurant.
Ce soin, adapté aux besoins des futures mamans, allie douceur et bienveillance pour :
> Soulager les tensions du dos, des jambes et du bassin
> Améliorer la circulation et alléger la sensation de jambes lourdes
> Apaiser l’esprit et favoriser un sommeil plus serein
Chaque geste est pensé pour respecter votre corps en transformation et apporter une détente profonde, dans une posture confortable et adaptée.
Ce soin est réalisé à domicile, il démarre par un temps d'échange pour comprendre vos besoins, suivi d'un massage à l'huile.
Prévoir 1h30 sur place.
À partir du 2ème trimestre de grossesse
Tarif : 110 euros
Rituel du mama blessing
Le rituel du mama blessing également appelé "blessing way" est un rite de passage de l'état de femme à l'état de mère.
Le mama blessing est une alternative spirituelle à la baby shower. Il met l’accent sur le bien-être émotionnel de la future mère.
Il s'organise entre le 7eme et le 8eme mois, la maman choisit de qui elle souhaite s'entourer pour ce moment et donne ses préférences en terme de soins ou d'activités.
J'organise alors tout pour elle afin qu'elle se sente entourée et dorlotée par son entourage proche.
Je propose des rituels variés pour passer un moment inoubliable : création de bijoux ou d'objets symboliques, petits cadeaux, rituels de purification...
C'est un vrai instant de partage, de sororité, de joie et de magie autour de la futur maman.
Ce rituel dure 3h.
Tarif : 300 Euros
Chant prénatal
Le chant prénatal est une pratique bénéfique pour les futures mamans et leurs bébés, consistant à utiliser la voix et le chant pour favoriser le bien-être physique, émotionnel et spirituel pendant la grossesse.
Le chant prénatal a de nombreuses vertues:
> pour le corps: il favorise la production d'endorphines qui améliore la respiration et la posture.
> pour le bébé : le chant stimule son développement auditif tandis que les vibrations et le chant lui apportent du calme.
> pour l'enfantement, le chant aide à gérer les douleurs grâce à la respiration et aux vibrations. Il aide à une concentration pendant l'accouchement.
Il est accessible à toutes et tous, c'est aussi une bonne pratique à faire en couple ou en famille pour un moment de relaxation sonore.
Tarif sur demande selon le format choisi
Yoga prénatal
Le yoga prénatal est recommandé pour soutenir le bien-être physique, mental et émotionnel tout au long de la grossesse.
La pratique du yoga pendant la grossesse permet de se tonifier, se détendre et se connecter à son bébé.
Il améliore la flexibilité et la circulation, il permet de soulager des douleurs et prévenir les crampes.
Via les techniques de respiration et de médiation, il améliore la relaxation et favorise un état de calme et de bien-être
Sa pratique permet de vivre une grossesse plus harmonieuse et de se préparer de manière optimale à l'accouchement et à la maternité.
Si vous souhaitez bénéficier de ce service, mon amie Elise Gaveau, professeur de yoga spécialisée en prénatal vous proposera un suivi personnalisé en visio durant votre grossesse.
Tarif sur demande selon les besoins
Consultation
La vie nous réserve parfois des surprises, bonnes ou mauvaises; nous pouvons ressentir le besoin de partager, d'être écoutée, rassurée.
Je suis à votre disposition pour ces moments là.
Nous commençons par aborder ensemble la raison de votre venue et je vous apporterai mon soutien émotionnel et/ou physique.
Je vous propose des rituels, des méditations, mes "astuces de grand mère" pour vous apaiser.
Une consultation peut se faire en visio ou à votre domicile et dure 1h30.
Vous pouvez me solliciter pour vous accompagner dans un cheminement vers la parentalité, un besoin ponctuel en parcours PMA, pour soutenir une IVG, suite à une fausse couche ou autre deuil, je vous aide à traverser les transitions de vies.
J'accompagne également les jeunes filles lors de leurs premières ménarches (premières règles) afin de leur expliquer leurs cycles, leur fertilité et honorer ce rite de passage.
Séance en présentiel ou visio d'1h30
Tarif : 90 Euros
Consultation de décodage biologique
Je crois fermement en l'approche holistique au service de la santé.
Je crois au pouvoir du corps et de son langage.
Il a des mémoires enfouies de foetus, d'enfant, de nos parents ou nos ancêtres.
Je suis intimement convaincue que le corps nous parle et qu'il existe un lien incontestable entre nos émotions et notre santé.
Le décodage biologique est une approche alternative qui acte le fait que les maladies physiques ont une origine émotionnelle ou psychologique
Grâce à cette lecture, je vous aide à identifier les conflits émotionnels non résolus afin de vous libérer de vos blocages ou de vos symptômes physiques.
Séance en visio d'1 heure
Tarif : 60 Euros
Carte cadeau
Vous souhaitez faire plaisir à un proche?
Un bon cadeau est l'idéal afin d'offrir à un couple ou une maman un soin prénatal ou pour son post partum.
Vous choisissez une prestation ou un montant et je vous adresse une carte cadeau en virtuel ou en format carton.
N'hésitez pas à me téléphoner pour en savoir plus.